Life Coaching Day à MBS : une journée dédiée à l’épanouissement personnel et professionnel
Moment privilégié ouvert aux étudiants et aux collaborateurs de MBS, le Life Coaching Day offre une opportunité unique d’explorer diverses dimensions du développement personnel. Cette journée inédite orchestrée par l’espace de Life Coaching de MBS s’est organisée autour de quatre ateliers, chacun axé sur des aspects clés du bien-être émotionnel et de la découverte de soi.
Varier les méthodes pour développer une meilleure connaissance de soi
Photographie, théâtre, psychologie : le Life Coaching Day se distingue par ses quatre ateliers créés pour guider les participants vers une meilleure connaissance de soi, tout en variant les approches et les médias. Au programme de cette journée :
- “Renforcer l’image et l’estime de soi grâce à la photo” : une immersion dans la photothérapie pour libérer les émotions et renforcer l’estime de soi, en se détachant des jugements personnels et extérieurs.
- “Devenir acteur de sa communication grâce au théâtre” : l’utilisation du théâtre comme outil pour maîtriser les émotions et leur impact sur notre prise de parole, favorisant ainsi une communication authentique.
- “Les sciences du bonheur : de la théorie à l’action” : un atelier inspiré de la psychologie positive, des neurosciences et de l’intelligence émotionnelle, visant à accroître le niveau d’épanouissement et de bonheur.
- “Libérer ses émotions grâce à la rigologie” : un atelier ludique permettant de comprendre et de libérer les émotions par le mouvement, sans jugement.
L’Accompagnement des Life Coaches de MBS :
Les Life Coaches de MBS, Marion Catarina et Carine Audran, jouent un rôle crucial dans l’épanouissement des étudiants. Cet espace offre un accompagnement personnalisé, comme le souligne Marion Catarina : “Le coaching est un processus responsabilisant qui consiste à analyser avec eux leur situation actuelle et identifier les croyances qui freinent leur développement ainsi que les défis potentiels qu’ils devront relever, comme se préparer à un départ à l’étranger, aborder un nouveau défi professionnel, ou encore apprendre à s’organiser pour obtenir de meilleurs résultats académiques.”
Les séances individuelles permettent aux étudiants de développer des soft skills telles que la motivation, la concentration, la gestion du stress, la communication orale, et la confiance en soi. Les Life Coaches guident les étudiants à travers un plan d’action personnalisé pour atteindre leurs objectifs, qu’ils soient personnels, académiques ou professionnels.
En parallèle et pour diversifier leur approche, les life coaches de MBS complète ce suivi individuel avec des ateliers collectifs tout au long de l’année. Parmi ces formats, on a pu retrouver les Life Coaching Trips, un dispositif axé autour de l’équi-coaching pour apprendre à clarifier son intention et son positionnement aux contacts des chevaux. « Nous organisons également des workshops collectifs spécifiques pour adresser la gestion du stress ou la procrastination, ainsi que le Life Coaching Game pour aider les participants à dénouer une situation en lien avec la confiance en soi de manière ludique. » rappelle Carine Audran.
Pour en savoir plus sur le Life Coaching à MBS, rendez-vous ici.
